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春風亭小朝さんが1日1食ダイエットに成功!16kg減

公開日: : 最終更新日:2014/07/09 健康

「金髪豚野郎」と元妻泰葉さんに言われ話題になった
落語家の春風亭小朝さんですが、役作りのためにダイエットをしていたことを明かしました。

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その役とは、NHKの大河ドラマ「軍師官兵衛」の明智光秀役です。
確か明智光秀は太っているイメージはないですね
あと、イケメンのイメージなんですが・・・

まあ、それはおいて置くとして、気になるのはダイエット法ですよね!

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なんと、1日1食ダイエットをしたそうです。
その効果があって、昨年の夏には83kgあった体重が、
今は67kgになったそうです!

約16kgの減量に成功です!
16kgといえば、かなりの重さですよ。

小朝さんによると
お尻の肉がにくなったら、かかとが骨にあたって痛いそうです。

確かに正座ばかりしているお仕事ですから、お尻のお肉がなくなると痛そうです。

でも、悪いことだけではなく、体力がついたとのこと
やせて軽くなったことで何か運動とかし始めたのでしょうか?
詳しいことはわかりませんが、健康的ですね。

ただ、1日1食というのは体にいいのでしょうか?

いろいろ調べた結果、効果はあるようですが、お医者さんの指導の元でやったほうが安全です。

もし実践するなら、いきなり3食から1食に減らすのは危ないですので、徐々に減らしてくださいね。

 

画像引用 http://kenkou.xyz/417

 

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